برای اینکه دقیقاً بدانیم که چاق هستیم یا لاغر، پیش از همه باید اندازه وزن و قد خود را بدانیم، یعنی تنها وزن شخص برای تعیین چاقی او کافی نیست، اندازه قدش را هم باید در نظر بگیریم. «شاخص جرم بدن» یا   (Body Mass Index BMI) كه در واقع رابطه بین وزن و قد را نشان می‌دهد، یکی از دقیق‌ترین معیارهای علمی است که به یاری آن می‌توانیم بفهمیم که کیلوگرم های اضافی بدن، چگونه سلامت ما را به خطر می‌اندازند. در زیر می توانید با وارد نمودن قد و وزن خود، مقدار این شاخص و توضیحات مربوطه را مشاهده نمایید.

(لطفا قد و وزن خود را بصورت صحیح و بدون اعشار وارد نمایید.)