به وبسایت بچه های برازجان خوش آمدید
این سايت را صفحه ي خانگي خود کنيد (کلیک کنید)
نظرات، انتقادات و... شما عزیزان موجب پیشرفت سایت بچه های برازجان خواهد شد
*** معرفی کامل شهر برازجان ***
جهت دریافت نقشه کامل شهر برازجان اینجا کلیک کنید
روزه داری حتی در افراد لاغر و یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخـایر آن آزاد کرده و مصـرف نماید و پس از پایان روزه داری، ذخایـر تحلیل رفته جایگزیـن می شود.
 |
اثرات روزه در سلامت جسم :
برای اینکه دقیقاً بدانیم که چاق هستیم یا لاغر، پیش از همه باید اندازه وزن و قد خود را بدانیم، یعنی تنها وزن شخص برای تعیین چاقی او کافی نیست، اندازه قدش را هم باید در نظر بگیریم. «شاخص جرم بدن» یا (Body Mass Index BMI) كه در واقع رابطه بین وزن و قد را نشان میدهد، یکی از دقیقترین معیارهای علمی است که به یاری آن میتوانیم بفهمیم که کیلوگرم های اضافی بدن، چگونه سلامت ما را به خطر میاندازند.با مراجعه به ادامه مطلب می توانید با وارد نمودن قد و وزن خود، مقدار این شاخص و توضیحات مربوطه را مشاهده نمایید.
(لطفا قد و وزن خود را بصورت صحیح و بدون اعشار وارد نمایید.)
دسر بعد از غذا:
فلسفه خوردن دسر بعد از غذا، کمک به هضم بهتر غذاست؛ مثلا یکی از بهترین زمانهای خوردن خوراکیهای شیرین مثل بستنی، شیرینی تر و... بعد از غذاست. به این دلیل که ترشح آنزیمهای معده متعادل شده و ... (بقیه را در ادامه مطلب بخوانید)
انگور میوه ای بهشتی است و در احادیث آمده است که امام محمد باقر (ع) فرموده اند:
“چهار میوه از میوههای بهشتی هستند، انگور، رطب(خرمای تازه)، انار و سیب.”(بحارالانوار/ج۱۴/باب اطعمه و اشربه)
این میوه بهشتی سرشار از ویتامین های A، B و C می باشد. هم چنین دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن، فسفر و پتاسیم است.
یک لیوان(۱۶۰ گرم) انگور سبز یا قرمز بدون هسته حاوی: ۱۱۰ کالری انرژی، یک گرم پروتئین، ۲۹ گرم کربوهیدرات و یک گرم فیبر می باشد.
انگور، منبع خیلی خوب ویتامین “ث” (۲۸/۱۷میلی گرم) و منگنز( ۱۱/۰ میلی گرم) می باشد. منظور از منبع خیلی خوب یعنی ۲۰ درصد یا بیشتر نیاز روزانه فرد به آن ماده مغذی را برآورده می کند.
درخت انگور را “تاک” یا “مو” نیز میگویند.
خواص انگور:
۱- یکی از خواص مهم انگور، تصفیه ی خون و...(بقیه را در ادامه مطلب بخوانید)
سلام هموطن عزیز